- Notwehrtraining für Frauen
- Wie man Grenzen setzt und dabei gelassen und frei bleibt
❑ Wochenendseminar: Notwehrtraining für Frauen
Nach Schätzungen der Vereinten Nationen erfährt eine von drei Frauen in ihrem Leben schwere (antisoziale) Gewalt.
In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie sich in einer Notwehrsituation, bei einem Angriff auf Ihre körperliche und seelische Unversehrtheit, kompetent und angemessen verhalten.
Sie werden lernen
- wie Sie erkennen, dass Sie es mit antisozialer Gewalt zu tun haben
- warum Größe, Stärke und Schnelligkeit nicht wirklich relevant sind
- was Sie tun und was Sie unbedingt unterlassen sollten
- warum Techniken in einer Notwehrsituation nicht funktionieren
- wie Sie sich effektiv verteidigen
- wie Sie das Gelernte zu Hause mit wenig Aufwand weiter integrieren
Weitere Informationen zu diesem Seminar finden Sie unter Fragen & Antworten.
Nächste Termine
Sa./So., 18.-19.02.2012
Ort, Zeit, Teilnehmerinnen
Die Seminare finden in meinen Räumlichkeiten in der Ackerstraße 14/15 (Ackerhöfe) in Berlin-Mitte statt, jeweils samstags von 10.00 bis 18.00 Uhr und sonntags von 10.00 bis 16.00 Uhr, die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf maximal sechs beschränkt. Mindestalter 18 Jahre, Ausnahmen auf Anfrage.
Kosten
Die Seminargebühr beträgt 245 Euro inklusive MwSt.
E-Mail-Nachbereitung
In lernpsychologisch angemessenen Abständen erhalten Sie über zwölf Wochen hin nachbereitend kurze Mails, die Ihnen helfen werden, das Gelernte weiter zu integrieren.
Gutschein inklusive
Sie erhalten einen Gutschein für eine Stunde Einzeltraining, den Sie ab vier Wochen nach dem Seminar einlösen können, um die Nachhaltigkeit des Gelernten zu überprüfen.
Trainer
Michael Schürks
Anmeldung
Bitte melden Sie sich ganz unkompliziert über das Kontaktformular unten auf der Seite an, Sie erhalten dann weitere Informationen und eine Rechnung von mir per Mail. Sobald die Seminargebühr auf meinem Konto eingegangen ist, sind Sie verbindlich angemeldet und Ihr Platz ist reserviert.
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❑ Mini-Workshop: Wie man Grenzen setzt und dabei gelassen und frei bleibt
Mit Belästigungen und übergriffigem Verhalten können Sie in allen Bereichen Ihres Lebens konfrontiert werden.
In diesem dreistündigen Workshop für Frauen geht es um körperliche und sprachliche Übergriffe im direkten sozialen Kontakt und wie Sie angemessen und kompetent darauf reagieren.
Sie werden lernen
- wie Sie übergriffiges Verhalten erkennen
- wie Sie angemessen auf Belästigungen reagieren
- wie Sie sprachlich und körpersprachlich Grenzen setzen
- was Sie tun und was Sie unterlassen sollten
- was Sie sagen und was Sie nicht sagen sollten
- wie Sie ein klares und eindeutiges Nein kommunizieren
- wie Sie Öffentlichkeit schaffen
- wie Sie bei all dem gelassen und frei bleiben
Nächste Termine
Fr., 17.2.2012, 18.30-21.30 Uhr
Ort, Teilnehmerinnen
Die Workshops finden in meinen Räumlichkeiten in der Ackerstraße 14/15 (Ackerhöfe) in Berlin-Mitte statt, die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf maximal sechs beschränkt.
Kosten
45 Euro inklusive MwSt.
Trainer
Michael Schürks
Anmeldung
Bitte melden Sie sich ganz unkompliziert über das Kontaktformular an, Sie erhalten dann weitere Informationen und eine Rechnung von mir per Mail. Sobald die Seminargebühr auf meinem Konto eingegangen ist, sind Sie verbindlich angemeldet und Ihr Platz ist reserviert.
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